Trainingen
Integrale Gezondheidszorg voor de Huisarts van Morgen:
18 uur geaccrediteerde nascholing voor huisartsen. 29, 30 en 31 maart 2012
Het zijn boeiende tijden voor huisartsen. Op alle gebieden verandert ons speelveld volledig. De patiënt wordt tot zorgvrager (zie http://www.rvz.net/en/view/health-20) en verwacht een deskundige, vertrouwde gezondheidsadviseur. De ziektekostenverzekeraar is een steeds bepalender partij en vraagt voortdurende innovaties tegen steeds scherpere tarieven. Ook de praktijk vraagt steeds meer kwaliteiten. We zijn dokter, manager, automatiseringsdeskundige, kleine zelfstandige, teamleider en inspirator. Talloze mogelijkheden dus en daarom deze driedaagse! Vaak ondergesneeuwde eigenschappen als creativiteit, inspiratie en flexibiliteit zijn nodig om enerzijds niet overbelast te raken en anderzijds te voldoen aan de eisen van deze tijd.
Joop de Vette is sinds 25 jaar huisarts en verzorgt deze driedaagse vanuit een voelbare inspiratie en passie voor het vak. Tijdens drie dagen zul je nieuwe vaardigheden ontwikkelen, inzichten verdiepen en ervaren dat het mogelijk is om ook na drie intensieve dagen met meer energie thuis te komen.
Joop de Vette
Huisarts
Erkend kwaliteitsconsulent (EKC) NHG/LHV
Integraal huisarts
Voor meer info en curriculum vitae zie www.meeander.nl of bel 024 6425983.
Graag wil ik je uitnodigen voor deze introductie in Evolutionaire Verlichting. Deze cursus geeft je een inzicht in de filosofische en praktische kanten van Evolutionaire Verlichting − een spiritueel pad ontwikkeld door cultureel pionier Andrew Cohen. Het geeft niet alleen een diepgaand inzicht in het menselijk bestaan, maar ook een nieuwe en praktische methode voor individuele en collectieve ontwikkeling vanuit werkelijke vrijheid, creativiteit en passie voor het leven.
Hartelijke groet
Joop de Vette
Vrij leven voor de toekomst
Een introductie in Evolutionaire Verlichting
Van harte nodig ik je uit om deel te nemen aan de cursus Vrij leven voor de toekomst. Deze cursus biedt je de unieke gelegenheid om kennis te maken met evolutionaire spiritualiteit. Samen gaan we dieper in op vragen als:
• Wat is een evolutionair perspectief?
• Wat is de drijvende kracht achter je eigen ontwikkeling?
• Wat gebeurt er in meditatie en hoe kun je die beoefening verdiepen?
• Wat is de relatie tussen meditatie en ontwikkeling?
• Hoe leef je een bevrijd leven?
Deze cursus geeft een volledig nieuw perspectief op alle aspecten van het leven en wijst je een weg naar een vrij, verantwoord en betekenisvol leven.
Data: 5 woensdagen nader te bepalen
Tijd: 19.30 – uiterlijk 22.00 uur
Locatie: Molenweg 2, 6612 AE Nederasselt
Kosten: € 125,-
Informatie: Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien. of via 024 6425983
Met hartelijke groeten,
Joop de Vette
centrum voor gezondheid en bewustzijnsontwikkeling
Joop de Vette
integraal huisarts
Molenweg 2
6612AE Nederasselt
Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.
024 6425983
Mindfulness
Vanaf januari 2012 Geaccrediteerde Mindfulnesstraining
"16 uur geaccrediteerde scholing voor huisartsen”
Deze training is bedoeld voor huisartsen die willen ervaren wat mindfulness voor hun persoonlijk en professioneel kan betekenen. In de toenemende complexiteit van de huisartsenzorg kan mindfulness handvatten bieden. Mindfulness leidt tot een diepere bewustwording. Dit stelt u in staat om met meer aandacht en geconcentreerder het contact met de patiënt aan te gaan, terwijl u minder stress zult ervaren.
Mindfulness heeft een positief effect op prestaties en werkplezier en is een praktische ervaringsgerichte methode. Het is een van oorsprong Boeddhistische techniek die door de Amerikaan Dr. Jon Kabat-Zin toegankelijk werd gemaakt voor het westen als ‘Mindfulness Based Stress Reduction’ en 'Mindfulness Based Cognitive Therapy'. Het leert je met volle aandacht en zonder oordeel op te merken wat er in en om je heen gebeurt.
Aandachttraining gaat niet in op wat je denkt, maar op de wijze waarop, op het denkproces.
Sinds enkele jaren is Mindfulness erg in opkomst binnen de hele gezondheidszorg. Uit Amerika en Engeland komt steeds meer evidence over de positieve effecten van Mindfulness, zowel bij gezonde personen als ook bij de behandeling van psychische aandoeningen en chronische ziekten. In Nederland en België lopen momenteel ook verscheidene onderzoeken. Stress, spanning, onrust, vermoeidheid en slaapproblemen nemen merkbaar af. Cursisten geven aan dat ze een grotere mate van autonomie ervaren, ze zitten weer in de bestuurdersstoel en staan steviger in hun schoenen. Tevens ervaart men effectiever te kunnen communiceren. Vastgeroeste patronen worden doorbroken waardoor objectiever en creatiever beslissingen worden genomen. De werkwijzen die u aangereikt krijgt binnen de cursus helpen effectiever en met (nog) meer plezier in het arbeidsvolle leven te staan. Bovendien ervaart u wat Mindfulness voor de patiënt zou kunnen betekenen.
Cursus
De cursus (5 avonden van 2 uur en 2 avonden van 3 uur, ) is uitsluitend bedoeld voor huisartsen. De groep cursisten bestaat uit maximaal 10 personen.
Er wordt voldoende ruimte gecreëerd om ervaringen met elkaar uit te wisselen. De werkvormen zijn praktisch van aard zodat ze vrij eenvoudig geïntegreerd kunnen worden binnen het dagelijks functioneren
Data:
3-10-17-25 en 31 januari 2012
7 en 14 februari 2012
In maart starten weer nieuwe trainingen.
Amsterdam: 5, 12, 19 en 26 maart en 2, 16 en 23 april.
Nederasselt: 21 en 28 maart en 4, 11, 18, 25 april en 2 of 16 mei.
Tijden:
Avond van 2 uur: 19.30 tot 21.30 uur
Avond van 3 uur: 19.00 tot 22.15 uur
kosten:
€ 495 exclusief btw
Deze training wordt u aangeboden door Meeander en begeleid door AnneMarie Wiltingh, mindfulnesstrainer .
Met Joop de Vette, huisarts en integraal arts, als gastdocent.
Mindfulness 8 weeks programma
Mindfulness - met je aandacht aanwezig zijn in het hier en nu zonder oordelen - komt uit het Boeddhisme. Sinds de jaren tachtig heeft de Amerikaan Jon Kabat-Zinn de technieken, zonder de cultuur en religie, verwerkt in een mindfulness training. In de Verenigde Staten wordt het in meer dan 250 ziekenhuizen aangeboden aan mensen met chronische lichamelijke klachten, pijn of angst. Ook in Europa wint het terrein. In Nederland biedt o.a. het Radboudziekenhuis een 8 weeksprogramma aan.
Mindfulness is een oefening om met aandacht aanwezig te zijn in het hier en nu, en bij alles wat zich hier en nu voordoet -de adem, lichamelijke sensaties, gevoelens, gedachten, geluiden. Als de gedachten toch afdwalen -en dat doen ze voortdurend- breng je ze gewoon terug naar de adem of waar je de aandacht op richtte. Daarbij probeer je de ervaring niet te veranderen of beoordelen, zelfs niet te bedenken of je het positief of negatief vindt, maar hem te verwelkomen zoals hij is.
Aandachttraining gaat niet in op wat je denkt, maar op de wijze waarop, op het denkproces. Het geeft een andere houding tegenover de gedachten. Je leert: een gedachte is slechts een gedachte, geen feit.
Mindfulness is die kwaliteit in ons die weet, herkent en ziet wat op dit moment aan gedachten, lichamelijke gewaarwordingen en gevoelens in ons aanwezig is.
Aspecten van het beoefenen van mindfulness zijn:
Niet oordelen
Geduld
Acceptatie
Niet streven naar resultaat
Mild zijn
Loslaten
Humor
Het proces van leren aandacht geven aan wat er nu is gaat niet vanzelf. Het kost in het begin tijd, aandacht en energie. Maar hoe vaker je oefent, hoe meer je de momenten proeft en ervaart waar je wel met onverdeelde aandacht bij bent.
De training bestaat uit 8 wekelijkse bijeenkomsten van 2 uur. Vooraf vindt er een intakegesprek plaats.
Daarnaast oefen je thuis elke dag 1 uur met behulp van CD's en werkboek.
Zelf oefenen en ervaren staat centraal in deze training. Je oefent met respect voor jouw grenzen. De oefeningen zijn zorgvuldig opgebouwd, waardoor je deze kunt aanpassen aan je mogelijkheden.
Je krijgt in de training oefeningen om de aandacht te trainen. Op de bijeenkomsten is er tijd om ervaringen uit te wisselen en te onderzoeken hoe de aandachttraining in het dagelijks leven toe te passen.
Aandachttraining is een stressreductie training waar je kunt oefenen en leren om meer invloed te hebben op gezondheid, energie en welbevinden.
Aandachttraining is geen psychotherapie. Het is ook geen praatgroep.
Voor wie?
De aandachttraining is geschikt voor iedereen die wil leren anders om te gaan met (werk)stress of minder geleefd wil worden door ziekte, pijn of moeheid. Ook bij slaapproblemen, diabetes, huidklachten, hoge bloeddruk, hartklachten, angsten of depressie kan deze training perspectief bieden.
De training is ook zinvol voor mensen die geen lichamelijke klachten hebben, maar bijvoorbeeld niet lekker in hun vel zitten of willen leren meer in het moment te leven.
De training is een aanvulling op en geen vervanging van behandelingen die je doet.
De kosten:
€ 200 (exclusief btw, inclusief intake-gesprek, audiomateriaal en cursusmap) en exclusief BTW
Plaats en data:
Molenweg 2 6612 AE Nederasselt.
11 januari 2012 start de eerste groep van dit jaar. Iedere 2 maanden begint er weer een nieuwe groep.
Aanmelding: Meeander AnneMarie Wiltingh/ 024-6425983/
Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.