Mindfulness voor de huisarts

Mindfulness voor huisartsen            

(16 u accrediteerde scholing voor huisartsen)

De huisartsenzorg wordt steeds complexer en veel omvattender. Mindfulness leidt tot een diepere bewustwording. Dit stelt u in staat om met meer aandacht en geconcentreerder het contact met de patiënt aan te gaan, terwijl u minder stress zult ervaren. Het geeft u meer helderheid om de juiste keuzes te maken hoe uw kostbare tijd te besteden.

Mindfulness heeft een positief effect op prestaties en werkplezier en is een praktische ervaringsgerichte methode. Het is een van oorsprong Boeddhistische techniek die door de Amerikaan Dr. Jon Kabat-Zin toegankelijk werd gemaakt voor het westen als ‘Mindfulness Based Stress Reduction’ en 'Mindfulness Based Cognitive Therapy'.

Het leert je met volle aandacht en zonder oordeel op te merken wat er in en om je heen gebeurt. Aandachttraining gaat niet in op wat je denkt, maar op de wijze waarop, op het denkproces. Sinds enkele jaren is Mindfulness erg in opkomst binnen de hele gezondheidszorg. Uit Amerika en Engeland komt steeds meer evidence over de positieve effecten van Mindfulness, zowel bij gezonde personen als ook bij de behandeling van psychische aandoeningen en chronische ziekten.

In Nederland o.a. in  het  UMC  St. Radboud, lopen momenteel ook verscheidene onderzoeken.

Stress, spanning, onrust, vermoeidheid en slaapproblemen nemen merkbaar af. Cursisten geven aan dat ze een grotere mate van autonomie ervaren, ze zitten weer in de bestuurdersstoel en staan steviger in hun schoenen. Tevens ervaren ze effectiever te kunnen communiceren. Vastgeroeste patronen worden doorbroken waardoor objectiever en creatiever beslissingen worden genomen.

De werkwijzen die u aangereikt krijgt binnen de cursus helpen effectiever en met (nog) meer plezier in het arbeidsvolle leven te staan. Bovendien ervaart u wat Mindfulness voor de patiënt zou kunnen betekenen. 

Cursus

De cursus (5 avonden van 2  uur en 2 avonden van 3 uur, ) is bedoeld voor huisartsen en toegespitst op huisartsen. De groep cursisten bestaat uit maximaal 10 personen.

Er wordt voldoende ruimte gecreëerd om ervaringen met elkaar uit te wisselen. De werkvormen zijn praktisch van aard zodat ze vrij eenvoudig geïntegreerd kunnen worden binnen het dagelijks functioneren. 

Data:

Dinsdagavonden: 3-10-17-24-31 januari 2012 7-14 februari 2012

Tijden:

Avond van 2 uur:   19.30 tot 21.30 uur 

Avond van 3 uur:   19.00 tot 22.15 uur 

Kosten:

€ 495 exclusief btw

Locatie:

Meeander

Molenweg 2 6612 AE Nederasselt

Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien. /  024-6425983

Deze training wordt u aangeboden door Meeander en begeleid door AnneMarie Wiltingh, mindfulnesstrainer. Zij begeleidt al vele jaren mindfulnessgroepen  en heeft ook mindfulnesstraining verzorgd binnen een 3-daagse training voor huisartsen. Joop de Vette,  huisarts  is gastdocent tijdens deze training.

Vanaf 5 maart op maandagen in Amsterdam!

Vanaf eind maart op woensdag in Nederasselt